Qu’est-ce que la sonothérapie ?
« Si l’on part du principe que le son est vibration et que cette vibration touche chaque partie de notre être physique, alors nous comprenons que le son est entendu non seulement par nos oreilles, mais aussi par chaque cellule de notre corps. Si le son guérit au niveau physique, c’est parce qu’il nous touche et nous transforme profondément sur les plans émotionnel et spirituel. Le son peut corriger les déséquilibres à chaque niveau de notre fonctionnement physiologique et peut jouer un rôle positif dans le traitement de quasiment tous les problèmes médicaux. »
Définition de la sonothérapie
La sonothérapie c’est :
- L’art d’utiliser les sons et les vibrations pour votre bien-être et comme outil thérapeutique.
- Sentir l’énergie vibratoire d’un ensemble d’instruments uniques.
- Se laisser profondément toucher et transformer par le son.
Comment agit la sonothérapie ?
La sonothérapie utilise la puissance des ondes sonores et vibratoires. Des instruments comme les bols tibétains, gongs, diapasons thérapeutiques, et même la voix, sont employés pour harmoniser votre être. Notre corps, avec son propre champ électromagnétique, est une source constante de vibrations pour nos cellules et organes. Cependant, les blocages, tensions ou maladies peuvent perturber ces fréquences naturelles. La sonothérapie intervient pour réaligner et optimiser ces vibrations en vue de rétablir l’harmonie.
Les vibrations et les sons agissent en profondeur sur notre cerveau, diminuant la fréquence de nos ondes cérébrales. Ils permettent par exemple de passer du mode Bêta (celui de nos activités courantes) au mode Alpha (un état de relaxation légère, calme et détendue), favorisant ainsi l’évacuation des tensions. Grâce à leurs fréquences spécifiques, les sons et vibrations entrent alors en résonance avec notre corps pour le réharmoniser. L’eau, qui représente environ 70 % de notre corps, agit comme un conducteur parfait pour ces ondes.
Les bienfaits de la sonothérapie
Libère les tensions et le stress du quotidien
Apaise le mental et améliore la qualité du sommeil
Harmonise l’équilibre psychique et émotionnel
Favorise la détente musculaire et le lâcher-prise
Stimule la sécrétion d’endorphines (hormones du bien-être)
Accompagne les défis et transitions de la vie
Développe la créativité et l’équilibre intérieur
Soulage des troubles tels que : douleurs articulaires/musculaires, migraines, acouphènes, rhumatismes, fibromyalgie, anxiété, phobies, syndromes dépressifs et offre un accompagnement en fin de vie
Une approche ancienne et reconnue
Depuis des temps immémoriaux, le son est un outil indéniable sur le chemin de la guérison, utilisé en thérapie par la musique, le chant et la percussion.
Comme le montrent les recherches d’Emmanuel Comte (Medson), le champ d’application de cette approche d’avenir est vaste. La reconnaissance des sons dans le domaine médical ne cesse de croître, prouvant leur efficacité non-invasive.
La sonothérapie est un soutien précieux pour soulager de nombreux troubles physiques, émotionnels ou mentaux, mais aussi pour un simple moment de pure détente ou de développement personnel.
Massage sonore ou bain sonore : Quelle expérience choisir ?
Que vous optiez pour un Massage Sonore ou un Bain Sonore, vous vivrez une profonde immersion dans les vibrations bienfaisantes. La différence réside dans l’approche :
- Le Massage Sonore offre une immersion profonde où les bols sont posés directement sur le corps. En solo, l’expérience est hautement personnalisée et ciblée sur vos besoins spécifiques. En duo, les bols sont également utilisés au contact du corps pour une exploration sensorielle partagée, créant une résonance puissante et un moment de complicité assuré.
- Le Bain Sonore, quant à lui, est une immersion sonore où les instruments (plus nombreux et variés) agissent à distance, sans contact direct avec le corps. C’est une vague vibratoire qui vous enveloppe entièrement.
Pour qui ?
Le massage sonore s’adresse à tous, enfants (à partir de 8 ans) et adultes, en séances individuelles ou en duo. Pour une expérience collective, participez à un bain sonore en groupe.
Contre-indications :
Par mesure de précaution, l’application directe des bols sur le corps n’est pas recommandée pour les personnes suivantes :
- Personnes équipées d’un pacemaker ou stimulateur cardiaque.
- Femmes enceintes : avant le 4ème mois et après le 8ème mois de grossesse.
Ces personnes peuvent néanmoins assister à un bain sonore sans être trop proche de la source de vibration.
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